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2024年08月号講座＆教室（HTML）
※料金の表示のないものは無料です。
視覚・聴覚に障害のある方のパソコン講習
個別にご希望の内容で講習を行います。音声ソフトはPCトーカーを使用。手話通訳の配置も可能です。
【対象】
市内在住で18歳以上の視覚または聴覚に障害のある方
【日時】
申込者と調整。1人16時間まで。
【場所】
市障害者福祉センター（旭町2-21-6）
【定員】
先着4人
【料金】
教材費2,000円から（前納）
【申込】
障害者福祉センター2階へ直接または電話・FAX・電子メールのいずれかで。土・日曜日、祝日は休み。
申込先、詳しくは
〒780-0935 旭町2-21-6 障害者福祉センター
Tel 873-7717、Fax 873-6420
メール asahi@kochi-csw.or.jp
ワンランク上の本の探し方講座
本の種類で絞り込む方法や、テーマで探す方法など、検索がスムーズになるコツをお教えします。
【対象】
パソコンで文字入力ができる方
【日時】
9月8日（日）14時～15時半
【場所】
オーテピア4階 集会室
【定員】
先着15人
【申込】
8月3日（土）～9月7日（土）に
（1）利用者番号（共通利用カードの番号）
（2）氏名（ふりがな）
（3）電話番号を明記の上、電子メール・電話、または直接
（オーテピア3階総合カウンター）。
【ほか】
共通利用カードを持参。
申込先、詳しくは
〒780-0842 追手筋2-1-1 オーテピア高知図書館
情報リテラシー担当 Tel 823-4946
メール toiawase@library.kochi.jp
いきいき百歳サポーター育成&フォローアップ教室
地域で「いきいき・かみかみ・しゃきしゃき百歳体操」を支援するボランティアとして活動しませんか。
（1）育成教室
介護予防の目的、百歳体操の知識と実技、サポーターの役割などを学びます。
（2）フォローアップ教室
介護予防についての講義、認知症サポーターの学習とグループワークを行います。
【対象】
（1）全日程を受講し、受講後にサポーターとして活動する意欲のある方
（2）いきいき百歳サポーター（平成14年度～令和5年度のサポーター育成教室修了者）
【日時】
（1）9月17日（火）・20日（金）10時～15時40分
（2）9月18日（水）13時～16時10分
【場所】
（1）（2）とも総合あんしんセンター3階（丸ノ内1-7-45）
【定員】
（1）先着20人
（2）先着40人
【申込】
（1）は8月13日（火）8時半から、
（2）は8月8日（木）8時半から、直接または電話で。
申込先、詳しくは 〒780-0065 塩田町18-10
基幹型地域包括支援センター Tel 823-4014
スポーツ教室
詳しくは市スポーツ振興事業団HPをご覧ください。
| 教室名 | （1） ウエーブリングストレッチ ＆簡単ヨガ教室 |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
|---|---|---|---|
| 開催日程 | 9/6（金）～11/1（金） 毎週金曜日 13時半～15時 全8回 ※9/20（金）休み |
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| 開催場所 | 市総合体育館 | ||
| 申し込み方法 | （1）～（3）は8月19日（月）21時まで、（4）（5）は9月9日（月）21時までに、往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別（任意）・電話番号を明記し郵送、または窓口へ直接。希望者多数の場合は抽選。 （6）は8月5日（月）14時～9月2日（月）21時に、窓口へ直接。参加料は当日支払い。 |
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| 教室名 | （2） ナイトベリーダンス エクササイズ体験教室 |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 9/11（水）～10/2（水） 毎週水曜日 19時～20時 全4回 |
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| 開催場所 | くろしおアリーナ | ||
| 申し込み方法 | （1）～（3）は8月19日（月）21時まで、（4）（5）は9月9日（月）21時までに、往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別（任意）・電話番号を明記し郵送、または窓口へ直接。希望者多数の場合は抽選。 （6）は8月5日（月）14時～9月2日（月）21時に、窓口へ直接。参加料は当日支払い。 |
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| 教室名 | （3） ZUMBA® ～ナイト教室2期～ |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 9/12（木）～10/31（木） 毎週木曜日 19時半～20時半 全8回 |
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| 開催場所 | くろしおアリーナ | ||
| 申し込み方法 | （1）～（3）は8月19日（月）21時まで、（4）（5）は9月9日（月）21時までに、往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別（任意）・電話番号を明記し郵送、または窓口へ直接。希望者多数の場合は抽選。 （6）は8月5日（月）14時～9月2日（月）21時に、窓口へ直接。参加料は当日支払い。 |
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| 教室名 | （4） はじめての ピラティス教室（2期） |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 10/3（木）～11/28（木） 毎週木曜日 14時15分～15時45分 全8回 ※10/31（木）休み |
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| 開催場所 | 市総合体育館 | ||
| 申し込み方法 | （1）～（3）は8月19日（月）21時まで、（4）（5）は9月9日（月）21時までに、往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別（任意）・電話番号を明記し郵送、または窓口へ直接。希望者多数の場合は抽選。 （6）は8月5日（月）14時～9月2日（月）21時に、窓口へ直接。参加料は当日支払い。 |
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| 教室名 | （5） ナイトバドミントン教室 （2期） |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 10/4（金）～11/22（金） 毎週金曜日 19時～21時 全8回 |
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| 開催場所 | くろしおアリーナ | ||
| 申し込み方法 | （1）～（3）は8月19日（月）21時まで、（4）（5）は9月9日（月）21時までに、往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別（任意）・電話番号を明記し郵送、または窓口へ直接。希望者多数の場合は抽選。 （6）は8月5日（月）14時～9月2日（月）21時に、窓口へ直接。参加料は当日支払い。 |
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| 教室名 | （6） 熟年者スポーツ交流会 （ペタンクの部） |
対象 （運動可能な方） |
50歳以上 （2人1組） |
| 開催日程 | 9/17（火） 受付8時半から、開会式9時から ※予備日9/20（金） |
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| 開催場所 | 市総合運動場 | ||
| 申し込み方法 | （1）～（3）は8月19日（月）21時まで、（4）（5）は9月9日（月）21時までに、往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別（任意）・電話番号を明記し郵送、または窓口へ直接。希望者多数の場合は抽選。 （6）は8月5日（月）14時～9月2日（月）21時に、窓口へ直接。参加料は当日支払い。 |
申込先、詳しくは
〒780-8031 大原町158 市総合体育館 Tel 833-4061、
〒781-8125 五台山1736-1 くろしおアリーナ Tel 878-1150
中央公民館事業 秋の市民学校
【対象】
16歳以上の方
【期間】
9月17日（火）～12月7日（土）
【場所】
市文化プラザかるぽーと 9～11階（九反田2-1）
【料金】
10回コース5,000円、8回コース4,000円、5回コース2,500円
※科目によって材料費等別途必要。
【申込】
往復はがきに郵便番号・住所・氏名・ふりがな・生年月日・性別・電話番号・昼間の連絡先・受講希望科目・過去の受講回数を記入し、8月23日（金）必着で郵送。希望者多数の場合は抽選。定員に達しない場合は8月27日（火）から電話でも受け付け。
| 曜日 | 科目 | 時間 | 回数 | 定員 |
|---|---|---|---|---|
| 火 | 和紙ちぎり絵 | 10時～12時 | 8 | 30 |
| 童謡・唱歌・名歌を歌う | 8 | 20 | ||
| 油絵の基礎 | 18時半～20時半 | 10 | 15 | |
| 水 | 楽しいくらしの英会話 | 10時～12時 | 10 | 30 |
| 伝統工芸・組紐 | 5 | 25 | ||
| 大人のためのピアノ教室 | 8 | 10 | ||
| はじめてのオカリナ | 13時半～15時半 | 8 | 20 | |
| 陶芸入門 | 18時半～20時半 | 10 | 20 | |
| やさしい家庭料理 | 5 | 16 | ||
| 木 | アロハ・ルアナフラ | 10時～12時 | 8 | 20 |
| 美文字クリニック（ペン字・筆ペン） | 18時半～20時半 | 5 | 30 | |
| 金 | 竹かごを編む（旧：竹細工入門） | 10時～12時 | 8 | 15 |
| 銀粘土クラフトジュエリー | 13時半～15時半 | 5 | 12 | |
| 楽しいコーラス | 8 | 25 | ||
| 英会話入門 | 18時半～20時半 | 10 | 30 | |
| 日本画の基礎 | 8 | 15 | ||
| 着物（着方とマナー） | 8 | 20 | ||
| 男の料理教室 | 5 | 24 | ||
| 土 | ヨーガ入門 | 10時～12時 | 8 | 30 |
| お菓子とパンの教室 | 5 | 16 | ||
| のびのび体操 | 8 | 20 | ||
| 大人が素敵に見える服（洋裁） | 13時半～15時半 | 10 | 18 |
申込先、詳しくは 〒781-9529 九反田2-1
市文化振興事業団市民学校係 Tel 883-5071
秋の市民学校（潮江図書館・旭文化センター）
【対象】
いずれも市内在住または在勤の16歳以上の方
【受講料】
20回コース1万円、18回コース9,000円、16回コース8,000円、10回コース5,000円、6回コース1,300円
※科目によって材料費等別途必要。
●潮江市民学校（潮江市民図書館3階）
【期間】
9～12月のいずれも全10回
※開講日は9月3日（火）
【申込】
8月27日（火）～31日（土）9時～17時、直接または電話で。
【ほか】
月曜日、祝日は休み。
| 曜日 | 科目 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|
| 火 | 懐かしの歌をうたおう | 13時～14時半 | 30 |
| 水 | はじめてのヨガ | 10時～11時半 | |
| のびのびリズムストレッチ | 13時半～15時 | ||
| 木 | たのしい民踊 | 10時～11時半 | |
| 音楽に合わせて体を動かそう | 13時半～15時 | ||
| 金 | かんたん健康体操 | 13時半～15時 | |
| 男性のための健康体操 | 15時10分～16時10分 | ||
| Sintex®（背骨調律エクササイズ） | 19時～20時 | ||
| 土 | 初級社交ダンス | 13時半～15時 |
申込先、詳しくは
〒781-8010 桟橋通2-1-50
潮江市民図書館 Tel 832-4044
●旭市民学校（旭文化センター）
【期間】
9月3日（火）から毎週または隔週。
【申込】
往復はがきに科目・住所・氏名・ふりがな・連絡先を明記し、8月9日（金）必着で郵送。希望者多数の場合は抽選。定員に達しない科目は8月13日（火）～29日（木）9時半～17時、直接または電話で。
【ほか】
日・月曜日は休み。駐車場はありません。
| 曜日 | 科目 | 時間 | 回数 | 定員 |
|---|---|---|---|---|
| 火 | 火曜ヨーガ | 10時～11時半 | 20 | 40 |
| カメラ講座 | 10時～12時 | 16 | 18 | |
| ちぎり絵教室（第1・3週） | 13時半～15時半 | 10 | 20 | |
| 水 | モビバンストレッチヨガ | 13時半～15時 | 18 | 40 |
| 木 | 戸塚刺しゅう（第1・3週） | 10時～12時 | 10 | 20 |
| 金 | 金曜ヨーガ | 10時～11時半 | 20 | 40 |
| 絵手紙教室（第2・4週） | 10時～12時 | 10 | 20 | |
| 文学講座 | 13時半～15時 | 6 | 36 | |
| カラオケ教室 | 13時半～15時半 | 10 | 20 | |
| フラダンス教室 | 19時～20時半 | 10 | 30 | |
| 土 | 骨盤調整ヨガ® | 13時半～15時 | 18 | 40 |
| 3Bリフレッシュ体操（女性） | 13時半～15時 | 18 | 20 |
申込先、詳しくは
〒780-0935 旭町3-121
木村会館事務局 Tel 872-0374
地域活動実践ゼミナール（通称ちーかつ）
まちづくりに関するさまざまな取り組みや手法を学び、実践する講座です。受講生同士の交流もあります。「人づくり」「仲間づくり」の場として、気軽にご参加ください。
【対象】
地域活動を発展・活性化させたい方や今後地域活動に関わる意欲のある方
【日程】
8月24日（土）～令和7年1月11日（土）の期間中に全6回（1回参加も可）
【場所】
たかじょう庁舎6階 大会議室等
【定員】
50人程度
【ほか】
開催日時や講座の内容、申し込み方法など詳しくは、地域コミュニティ推進課HPをご覧ください。なお、初回講座の申し込み締め切りは8月16日（金）。
申込先、詳しくは
〒780-8571 鷹匠町2-1-43 たかじょう庁舎2階
地域コミュニティ推進課 Tel 823-9080
税理士による終活セミナー～成年後見と税のはなし～
税理士による成年後見制度と、相続税や所得税などについてのセミナーです。どなたでも参加できます。
【日時】
9月20日（金）13時半～16時半
【場所】
総合あんしんセンター3階 西会議室（丸ノ内1-7-45）
【定員】
先着50人
【申込】
8月9日（金）～9月13日（金）、電話または市社会福祉協議会HPから。
申込先、詳しくは 市社会福祉協議会
成年後見サポートセンター Tel 856-5539
心のサポーター養成講座
メンタルヘルスの基礎や、人の悩みを聴くスキルを学びます。
【対象】
市内在住で18歳以上の方
【日時】
9月6日（金）18時～20時
【場所】
総合あんしんセンター3階 大会議室（丸ノ内1-7-45）
【定員】
先着200人
【料金】
井上 顕さん（心のサポーター養成指導者）
【申込】
8月30日（金）までに、市コールセンター（Tel 822-8111）に電話、または健康増進課HPから。
【ほか】
修了者には認定証を交付します。また、ヘルシーポイント（グリーン）を進呈します。
詳しくは 健康増進課 Tel 803-8005
地域公民館講座 市民学校
【対象】
市内在住または通勤・通学の16歳以上の方
| 教室名 | コグニサイズ教室 | 開催日程 | 9/4（水）10時～11時半 |
|---|---|---|---|
| 開催場所 （申込先） |
布師田ふれあいセンター Tel 845-1305 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
8/14（水）9時から、直接または電話 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料 （無料） |
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| 教室名 | 和菓子作り教室 （おはぎ・みたらし団子他） |
開催日程 | 9/7（土）13時半～15時半 |
| 開催場所 （申込先） |
朝倉ふれあいセンター Tel 844-1424 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
8/24（土）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料 （700円） |
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| 教室名 | 楽しいパン作り教室2 （米粉パン） |
開催日程 | 9/10（火）13時半～15時半 |
| 開催場所 （申込先） |
朝倉ふれあいセンター Tel 844-1424 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
8/27（火）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料 （600円） |
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| 教室名 | うどん作り教室（かけうどん） | 開催日程 | 9/21（土）10時～12時 |
| 開催場所 （申込先） |
朝倉ふれあいセンター Tel 844-1424 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
8/31（土）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料 （500円） |
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| 教室名 | 歴史講座「朝倉神社の時代」 | 開催日程 | 9/27（金）10時～11時半 |
| 開催場所 （申込先） |
朝倉ふれあいセンター Tel 844-1424 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
9/6（金）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料 （無料） |
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| 教室名 | はじめての太極拳教室 | 開催日程 | 9/11（水）・18（水） 全2回 13時半～15時 |
| 開催場所 （申込先） |
下知コミュニティセンター Tel 880-1770 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
8/21（水）13時半～14時半、直接 （14時半以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
1,000円 （無料） |
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| 教室名 | 大人のはんこ彫刻教室 | 開催日程 | 9/28（土）13時半～15時半 |
| 開催場所 （申込先） |
下知コミュニティセンター Tel 880-1770 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
9/7（土）10時～11時 （11時以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料 （1,000円） |
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| 教室名 | 韓国料理教室 （スンドゥブ鍋・ヤンニョムチキン・もやしご飯） |
開催日程 | 9/25（水）10時～12時半 |
| 開催場所 （申込先） |
鴨田ふれあいセンター Tel 844-3238 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
9/4（水）13時半～14時半、直接 （14時半以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料 （1,500円） |
※講師の都合等により開催日時を変更・中止する場合があります。
※申し込み後の取り消しによる払い戻しはありません。
申込先、詳しくは
各開催場所へ（日・月曜日、祝日は休み）。
詳細は文化振興課HPをご覧ください。
